Salata energizantă cu fetică a lui Jakob Hausmann

Evaluarea dvs. a fost salvată!

Du hast schon eine Bewertung abgegeben!

Gândește-te să prepari salata asta înainte de un concurs de alergare sau o tură mai consistentă de jogging. Ne ve mulțumi după:)

Ingrediente (pentru patru persoane):

200 g Fetică

2 Cepe roșii

150 g ciuperci albe (Champignon)

1 Ardei roșu

12 Tomate cherry

2 Căței Usturoi

2 linguri oțet de vin roșu

1 linguriță muștar

1 Lămâie

1 linguriță de zahăr

Ulei de măsline

Semințe de dovleac

Sare

Piper

Ingrediente

200g

Fetică

Se curăță ceapa și se taie inele.  

Se curăță ciupercile și se taie rondele.

Ardeiul se curăță și se taie în bucăți mici.  

Tomatele cherry se spală și se taie în jumătăți.

Pentru dressing se curăță usturoiul, se strivește și se amestecă cu oțetul, muștarul, zahărul, zeama de lămâie și uleiul. Se asezonează cu sare și piper și se toarnă peste salată.

 La sfârșit se presară cu câteva semințe de dovleac.

Logo Facebook Logo Instagram